Emilie Cruz Mindfulness
"Pleine Conscience, Mouvement, Créativité"
Séances en groupe et individuelles, en personne et à distance, ateliers croisés
À propos
Il y a une foule de gens qui passent leur vie à courir et n'en sont pas plus avancés. A. Ólafsdóttir
Alors que tout semble aller de plus en plus vite, la pratique de Pleine Conscience ou Mindfulness nous invite à marquer un temps d'arrêt.
Un peu comme lorsqu'on s'assoit pour s'imprégner d'une oeuvre d'art ou d'un paysage, qui changerait de couleurs et de motifs au fil du temps.
En silence, en lâchant l'idée de (bien) faire ou d'obtenir quelque chose.
Simplement avec l'intention d'être présent à ce qui est.
En apparence passive, la pratique de Pleine Conscience nous engage dans un réel processus de transformation.
Il ne s'agit pas de se regarder le nombril mais bien d'ouvrir notre perspective.
Emilie est Docteur en Pharmacie, titulaire du Diplôme Universitaire Méditation, Pleine Conscience, Compassion, approche intégrative en Santé de l'Université Claude Bernard à Lyon et du Diplôme de Professeur de Yin Yoga.
Enthousiasmée par les aventures en pleine nature et l'Art, son approche se veut interdisciplinaire, sensible, intuitive et s'inscrit dans une démarche de prendre soin.
Agenda
Séances Collectives
à distance
Pleine Conscience
Lundi 19h-19h30 (anglais)
Mardi 20h-21h (complet)
Mercredi 20h-20h30
Jeudi 20h-20h30
Vendredi 18h-19h
Yoga doux
Jeudi 19h-19h40
Séance Collective
à distance
Séances Individuelles
“Une expérience inédite qui m'a réellement nourrie.”
“Apprendre à se poser, c'est chamboulant, c'est tellement l'inverse de ce que la société nous demande.”
“Une guidance incarnée et bienveillante, avec de la profondeur.”
