Emilie Cruz Mindfulness
"Pleine Conscience, Mouvement, Créativité"
Séances en groupe et individuelles, en personne et à distance, ateliers croisés
À propos
Il y a une foule de gens qui passent leur vie à courir et n'en sont pas plus avancés
Ava Ólafsdóttir
Alors que le monde semble aller de plus en plus vite, la pratique de Mindfulness nous invite à marquer un temps d'arrêt.
Un peu comme lorsqu'on s'assoit pour s'imprégner d'une oeuvre d'art ou d'un beau paysage.
En silence, en lâchant l'idée de faire ou de réussir.
Simplement, avec l'intention d'être présent et ouvert à ce qui est.
En apparence passive, la pratique de Mindfulness nous engage dans un processus créatif et actif. Il ne s'agit pas de se regarder le nombril mais bien d'ouvrir notre perspective.
Emilie est Docteur en Pharmacie, titulaire du Diplôme Universitaire Méditation, Pleine Conscience & Compassion : approche intégrative en santé de l'Université de médecine de Lyon.
Formée également en Yin Yoga, Arts en Santé, Coaching, Philosophie & médecine, son approche se veut interdisciplinaire, intuitive et sensible.
Agenda
Séances Collectives
à distance
Pleine Conscience
Mardi 20h30- 21h
Jeudi 20h-20h30
Vendredi 18h-19h
Séances Individuelles
“Une expérience inédite qui m'a réellement nourrie.”
“Apprendre à se poser, c'est chamboulant, c'est tellement l'inverse de ce que la société nous demande.”
“Une guidance incarnée et bienveillante, avec de la profondeur.”
