Emilie Cruz Mindfulness
"Pleine Conscience, Mouvement, Créativité"
Séances individuelles et en groupe réduit, en personne et à distance, ateliers croisés
À propos
J'ai longtemps cru que la beauté se trouvait ailleurs. Je me suis trompé. Je me suis trompé toutes ces années ... C'est idiot, non? Chercher partout la beauté, alors qu'elle est juste là, devant soi.
S. Tesson
La pratique de Pleine Conscience nous offre un espace de silence, un temps pour s'arrêter et ressentir.
Etre présent.e à tout ce qui est déjà là, la lumière dans la pièce, la sensation du corps posé sur le sol, le mouvement du souffle, des pensées.
La pratique nous propose une rencontre douce et lucide avec notre expérience du moment.
Au-delà d'une discipline, une invitation à (re)trouver notre rythme et notre sensibilité.
Emilie est Docteur en Pharmacie, titulaire du Diplôme Universitaire Méditation, Pleine Conscience & Compassion : approche intégrative en santé de l'Université de médecine de Lyon.
Formée également en Yin Yoga, Arts en Santé, Coaching, Philosophie & médecine, son approche est intuitive et interdisciplinaire.
Agenda
Séances Collectives
à distance
Pleine Conscience
Mardi 20h30-21h15
Vendredi 18h-19h
Séances Individuelles
“Une expérience inédite qui m'a réellement nourrie.”
“Une guidance incarnée et bienveillante, avec de la profondeur.”
